Lesegeschwindigkeit erhöhen
In diesem Artikel zeige ich dir wie du deine Lesegeschwindigkeit um das 3,4,5 … fache erhöhen kannst. Die normale Lesegeschwindigkeit liegt bei 160 bis 200 Wörter/Minute. Mit diesen Übungen kannst du deine Lesegeschwindigkeit sehr schnell erhöhen. Zudem verbesserst du dein Textverständnis und  Erinnerungsvermögen.

Lesegeschwindigkeit ermitteln
Wie du deine aktuelle Lesegeschwindigkeit ermittelst findest du im ersten Artikel der Reihe “Speed Reading – Teil I“. Ich empfehle dir deine Lesegeschwindigkeit von Zeit zu Zeit zu ermitteln, damit du deinen Fortschritt siehst. Dies wird dich enorm motivieren.

Dynamisches Lesetempo
Lese bei unwichtigen Stellen schneller als bei wichtigen.

Das Auge führen
Benutze einen Stift als Lesehilfe. Das Auge springt oft unbewusst zwischen den Zeilen hin und her. Dies vermeidest du, wenn du am Anfang eine Lesehilfe verwendest. Ausserdem kannst du damit dein Lesetempo besser bestimmen. Mit der Zeit kannst du sie dann weglassen.

Aktiviere vorhandenes Wissen
Versuche vor und während des Lesens aktiv zu bleiben und stelle dir die Frage, was weiß ich schon darüber. Wo kann ich das Gelesene in mein vorhandenes Wissen einweben bzw. eingliedern. Du musst selber denken und nicht vom Autor erwarten, dass er das für dich tut.

Zurückspringen im Text vermeiden
Wenn du beim Lesen mit den Gedanken abschweifst ist das ein Zeichen, dass dein Gehirn unterfordert ist. Dies vermeidest du indem du schneller liest.

Fixation verringern
Beim Lesen müssen die Augen für einen Moment anhalten. Während dieses Moments werden die gelesenen Inhalte aufgenommen. Das Auge springt sozusagen auf einer Zeile von einem Wort zum anderen. Versuche die Fixationen zu verringern indem du ganze Wortgruppen aufnimmst, anstatt einzelner Wörter. Das kannst du üben indem du mit einem Stift das Auge führst. Je nach Textlänge mache nur 2-3 Fixationen pro Zeile.

Vokalisieren verringern
Trainiere gedankliches Mitsprechen zu vermeiden bzw. spreche nur noch die wichtigen, sinntragenden Wörter mit. Der Augen-Gehirn-Komplex ist wesentlich schneller als die Sprechwerkzeuge. Versuche anstatt den Text die Zahlen “1-2-3″ mitzusprechen. Diese Übung ist wahrscheinlich die schwierigste, aber nach einiger Zeit geht das schon.

5 min mit 1000 Wörter/min lesen – Der Autobahneffekt
Stecke dir 5000 Wörter ab und lese diese innerhalb von 5 min. Du wirst dabei kaum etwas verstehen. Das ist aber egal da es um den Autobahneffekt geht. Wenn du längere Zeit mit hoher Geschwindigkeit fährst dann gewöhnst du dich an diese. Dir kommen dann 50 km/h vor als würdest du stehen. Den selben Effekt bringt dir diese Übung beim Lesen.

Blickspanne erweitern – 3-2-1 Übung

1. Lese in einem Buch 3 min und markiere die Stelle an die du gekommen bist.
2. Reflektiere den Inhalt und lese den Text bis zur Markierung innerhalb von 2 min erneut.
3. Reflektiere und mache dir konkrete Gedanken was dir inhaltlich noch fehlt.
4. Lese jetzt nochmals innerhalb 1 min. Konzentriere dich dabei auf deine fehlenden Informationen.

Auf diese Art sollte man auch Bücher lesen. Du glaubst du brauchst damit länger für ein Buch? Das täuscht dich. Zusätzlich wirst du dir bei dieser Übung das Gelesene auch 100x besser einprägen.

Blickspanne erweitern – 2-2-2 Übung

1. Lese in einem Buch 2 min und markiere die Stelle an die du gekommen bist.
2. Lese nun in 2 min die Doppelte Textmenge.
3. Und nun die dreifache Textmenge in 2 min.

Diese Übung ist ähnlich der 3-2-1 Übung. Wechsel einfach zwischen diesen beiden.

Pausen sind wichtig
Lese max. nur 45 min. Lege dich 15 min aufs Bett und verarbeite das Gelesene.

Schaffe dir gute Voraussetzungen:

• Abstand vom Auge zum Text sollte ca. 50 Zentimeter betragen
• Schaue im 90-Grad-Winkel auf das Blatt
• Hoher Kontrast ist optimal (Schwarz auf Weiß)
• Sorge für gute Beleuchtung
• Entspanne dich!

Generell ist zusagen, dass man die Übungen über mehrere Wochen jeden Tag machen sollte. Nimm dir dabei pro Session ca. 30 min Zeit. Wechsel dabei die Übungen ab.

Artikel aus dieser Serie:

• Was ist lesen?
• Lesegeschwindigkeit erhöhen
• Merkfähigkeit erhöhen
• Bücher richtig lesen